...
Napisał(a)
no to inaczej: czy trening spratakusa połączony ze zwykłym treningiem siłowym dałby większy efekt niż tylko trening spartakusa, lub też tylko trening siłowy ? i czy warto się bawić w coś takiego ?
...
Napisał(a)
Nie warto. Albo zwykły trening siłowy albo zwykły trening obwodowy-bo Spartakus nie jest niczym innym jak kiepskim treningiem obwodowym.
Poprzedni temat
Rozwiązanie wątpliwości co do treningu HST
Następny temat
Trening na początek.
Polecane artykuły