gromcarnia
no to inaczej: czy trening spratakusa połączony ze zwykłym treningiem siłowym dałby większy efekt niż tylko trening spartakusa, lub też tylko trening siłowy ? i czy warto się bawić w coś takiego ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54
...
94Maly
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9758
Nie warto. Albo zwykły trening siłowy albo zwykły trening obwodowy-bo Spartakus nie jest niczym innym jak kiepskim treningiem obwodowym.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rozwiązanie wątpliwości co do treningu HST
Następny temat
Trening na początek.
