Kreatynaa... prosze o pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1347

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

VanBester

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 360

Dietę robiłem za pomocą potreningu.pl

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36538

VanBester
Dietę juz tu wrzucałem i zmodyfikowałem według podpowiedzi innych użytkowników

Gdzie Ci podpowiadali ?

' Nie jesteśmy aniołami '

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710467

taaa
i ten rozkład co podałeś ma pokrycie z tą pseudą dietką?

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3171 Napisanych postów 25327 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419474

dieta do d... najwyrazniej cos pokreciłes...

wegle dajesz głównie z kaszy, ryzu, płatków owsianych, makaronów, owoców, ziemniaków,pieczywa, razowego/pełnoziarnistego - a Ty wliczyłes takie cos jak dzem czy drozdzowka chyba ze tyle Ci wyszło co,
bialko - mieso, ryby, jaja, nabiał w mniejszym stopniu-- białka tez nie wiem z czego Ci wyszło,

tłuszczu prawie wcale, warzyw to samo..

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36538

100g makaronu i 100g dżemu, mieszasz to tak swoją drogą ? Nie ma białka w tym posiłku.
Coś ładnie pokręciłeś.

' Nie jesteśmy aniołami '

...

VanBester

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 360

Dział odżywianie tylko od tamtej pory trochę sie pozmieniało https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_poprawki-t843320.html

...