Z rękawicami czy bez ?

Bez :) Ktoś tam wyżej pisał o swędzeniu, może ktoś zostawił jakiś brzydki pot po sobie :P Tak jak dzisiaj mi coś na paluchu nagle przyswedoliło...Blee.

z rękawicami jest pewniejszy chwyt

Ćwiczyłem długi okres w rękawiczkach , chwyt był bardzo słaby . O pewnego okresu czasu ćwiczę bez , w martwym ciągu utrzymanie 200 kilo nie jest problemem bez żadnych pasków , rękawiczek czy usztywniaczy .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-04-24 10:14:36

Ja nie wyobrażam sobie ćwiczeń na poręczy z ciężarem umocowanym przy pasie 50-60kg ćwiczyć bez rękawiczek z usztywniaczami na nadgarstki.
Wtedy cała łapa jest usztywniona.

Osłabiasz tylko całą rękę . Tak jak z pasem na odcinek lędźwiowy . Ta sama logika .

Zdecydowanie bez rękawic

A gdzie tu logika chłopie.
Odcinel lędzwiowy jest obciążony,ale łapy w nadgarstkach muszą być usztywnione przy takim wysiłku jak 60kg.
Bez tego bardzo łatwo o kontuzję nadgarstków.

Bez rozgrzewki na pewno , mc robiłem ostatnio 192 kg bez pasa rękawiczek i usztywniaczy . Zawsze tak robię i zero problemów z plecami czy chwytem . Wcześniej jak zakładałem pas i rękawiczki to masakra . Ja nie mam na celu Ci negować co robisz , każdy robi jak uważa , wyrażam tylko swoje spostrzeżenia .

Chodziło mi o pompki na poręczach .
Rozgrzewkę zawsze mam.
Pozdr.

Też robię te ćwiczenie , na klatkę i na triceps , i też z obciążeniem .