kuskos1993
Zaczołem się dopiero rozciągać a przerwy było kilka lat wolnych i po rozciąganiu poczułem ciepło intensywnie na nogach i nie wiem co to oznacza:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
587
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Viren
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zrobiłeś rozgrzewkę przed rozciąganiem ? Trudno coś powiedzieć co to może oznaczać.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
182
Hymm... Ciekawe nigdy takiego czegos nie doznalem, ale moze to byc spowodowane zbyt intesywnym treningiem jak na "poczatek"... rozgrzewka byla? Sciegna ni moga byc tzw. "zastygniete" trzeba je rozgrzewac przed kazdym treningiem. Skutki "bez rozgrezwki" trening sa bardzo bolace i wydawanie pieniedzyn na masci m.in. naproksenu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
587
Tzn rozgrzewka była ale rozciaganie było w miare dość słabe bo nie moge więcej cwiczen wykonywac
...
Napisał(a)
REDcamper
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
611
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8306
pewnie lepsze ukrwienie mięśni.
trenuj tak, jakby każdy trening miał być ostatnim.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
587
ale nigdy tak nie miałem dość dużego ciepła
Poprzedni temat
WIELKI POWRÓT - powrót do formy po 4 latach - PROSZĘ O RADY!!!!
Następny temat
Split czy FBW w moim przypadku??
