Porada w doborze odżywek.

Ale chodzi Ci o to żeby w dt dawac rano mono 5g, a pozniej po treningu tez mono mam lac czy xplode ??

aakg przed treningiem, mozesz najpierw dac pół szota na probe, jak bedzie mało dasz całego

W treninowy rano 8g xplode po treningu to samo, przed treningiem shot aakg w nietreningowy z rana 5g mono jak się xplode skonczy to dajesz mono, carbonox po treningu ok 40-50g.

dt 5g mono rano, aakg przed treningiem, po treningu 5g mono z carbonoxem(mozesz tez brac przed treningiem)
dnt 5g mono

pamietaj,ze 5g mono to odpowiednik okolo 8g xplode


Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-04-11 17:25:00

wincol - już ostatnio brałem te szoty i połowa było mało i dawałem cały.

anubis84 i cnotliwy , którego z Panów rozpiska będzie lepsza bo nie wiem jak wybrac :)

nie zwróciłem uwagi na kreatyne xplode sorki;p

IronDEX

anubis84 i cnotliwy , którego z Panów rozpiska będzie lepsza bo nie wiem jak wybrac :)

obojetnie ktory sposob wybierzesz

Koledzy dzisiaj znowu dostałem kolejną odżywkę (nawet nic nie muszę kupować) hehe, dokupiłem jedynie to co proponowaliście czyli mono, wybrałem to z vitala bo nie wymagało wielkiego szału z ceną :) zaopatrzyłem się w witaminki bo się konczą oraz w omege3 :)

Ale mam dodatkowo do tego składu odżywkę z Treca Nitrobolon II powder i pytanie do Was, czy dodać także ten suplement do cyklu?? jesli tak to czy ktoś mogłby podać pełną rozpiskę co w jakich odstepach stosowac :) z góry dziekuje za odpowiedzi !!:)

Nitrobolon II w puszce 550 g :)

Jak Ci się skończy aakg to dawaj nitrobolon, tylko że on ma w sobie kreatynę to dawkowanie w treningowy będzie wyglądać tak, porcja nitro na ok 15-30 min przed treningiem, a po treningu 5 g mono, nietreningowy zostaje bez zmian.