SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Okrągłe plecy w górnej części...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1279

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
vaniek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 154
Witam

Mój problem polega na okrągłych plecach w górnej ich partii. Pracuję od 7 lat w pozycji siedzącej po ok 9 godz. dziennie + w domu tez sporo czasu spędzam przed biurkiem. Jak ćwiczyć/ co robić, żeby się pozbyć tego problemu????
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
TheMateusz997
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 1192 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66790
wstaw zdjęcie

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

...
Napisał(a)
Dawka188
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 201 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2260
Okragle -.^? Zdejmnij pilke z plecow;D
Bez zdjecia ciezko cos ocenic;p

Masa siła ,siła masa

...
Napisał(a)
jogger
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354
PRacuj nad mięśniami grzbietu, po porządnym treningu chodzi się jakby się kij połknęło

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
vaniek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 154
A co za ćwiczenia możecie polecić?
...
Napisał(a)
jogger
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354
http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/miesnie/1/miesien-najszerszy-grzbietu
raczej ćwiczenia ściągające niż wiosłowania, przynajmniej na początku

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
vaniek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 154
dzięki
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
mi pomogło spanie na plecach
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta w trakcie rekonwalescencji

Następny temat

Dietka do oceny

electro
Polecane artykuły
Czy możliwa jest miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej?

Czy możliwa jest miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej?
5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie
Spalaj tłuszcz! Wpróbuj 20 minutowy trening FBW

Spalaj tłuszcz! Wpróbuj 20 minutowy trening FBW
Czy więcej białka w diecie pomaga schudnąć? Czy białko jest ważne?

Czy więcej białka w diecie pomaga schudnąć? Czy białko jest ważne?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany