Woda mineralna.

Czy dobrze jest pić 1,5 litra wody niegazowanej dziennie ?
Na co to wpływa i w czym pomaga ?

woda to około 60-70% człowieka więc jest niezbędna. Do procesów zachodzących w organizmie. Mozna byłoby napisać z 3 książki

OK...tyle,że nie takie było moje pytanie.

Warto pic wiecej niz 1,5l. Zwracaj uwage na sklad, ilosc wapnia i magnezu.

http://kulturystyka.pl/woda/

Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-08 16:15:45

Taak najważniejszy jest skład…wiadomo, że trzeba zapewnić organizmowi stały dostęp do wody ;D no i mineralność jest ważna, jeżeli woda posiada dużo makroelementów uzupełnia ich dzienną utratę. A w przypadku osób ćwiczący to mus. Koniecznie więc mineralna, najlepiej wysokozminaralizowana, np taka granatowa staropolanke 2000, nawet mi kiedys jeden pigularz zalecił.

A ja słyszałem że wcale nie trzeba pić po 3 litry dziennie jak niektórzy mówią bo sporo wody jest w jedzeniu warzywach np. ogórek

to le nalezy pić zalezy od trybu życia pracy aktywności nie ma sztywnych norm powinno sie wypijać ok 2700ml płynów razem z prod spożywczymi licząc