adas120
No golnie to nie mam jak zwiekszac obcieżenia, no jak robie pompki to moge cos nawsadzaćdo plecaka i bedzie git, ale co z reszta cwiczen ..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108
...
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44430
A cóż to za problem? Ja używałem plecaka, butelek, książek - pokombinuj.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108
No, np.do cwiczen plecow, jak zwiekszyc obciazenie?
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44430
Plecaka nie masz? Nakładasz książek/butelek do plecaka, łapiesz za dwie splecione rączki i podciągasz jednorącz...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108
No w sumie :> No dobra, a po jakim czasie coś zmienic, bo w koncu moje miesnie sie przyzwyczaja to tych treningow i co potem? :>
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44430
PROGRES! A tak serio, to nie myśl o tym, po prostu trenuj.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
