Brak porannego apetytu

witam, we wrześniu rozpocząłem studia. W pierwszych tygodniach nie mogłem rano, przed zajęciami, patrzeć na jedzenie (wcześniej zdarzało się to bardzo rzadko - egzaminy gimnazjalne, matura, pierwsze godziny kursu praktycznego na prawo jazdy, ale było to w mniejszym stopniu, np. potrafiłem zjeść tylko część posiłku). Wchodząc do kuchni miałem odruchy wymiotne. Nagle, nie wiedząc czemu problem się skończył. Zwyczajnie to minęło i zapomniałem o tym.
Niestety po trzytygodniowych feriach mój problem powrócił. I niestety nie chce minąć. Zdarzają mi się już dni kiedy mogę w miarę normalnie skonsumować śniadanie. A np. dziś, jeszcze zanim wyszedłem z łóżka, a myślałem o jedzeniu zaczęła mi się cofać treść żołądka. Nigdy nie wymiotowałem w ten sposób, ale nieraz muszę stoczyć prawdziwą walkę żeby tak się nie stało.
Dodam, że wcześniej (nawet na początku pierwszego semestru kiedy przed wyjściem z domu nie mogłem jeść) jadałem czasem obiady na studenckiej stołówce i nie miałem z tym problemu, a kiedy byłem na niej dziś, przed ważnym kolokwium zjadłem jedynie część, po czym musiałem po prostu przerwać jedzenie, bo pojawił się odruch wymiotny.
Nie wiem jak sobie poradzić z tym problemem, szczerze mówiąc chciałbym uniknąć wizyt u psychologów więc jeśli tylko jesteście w stanie odnieść się do przedstawionego problemu, to bardzo proszę - piszcie :)
pozdrawiam

A może to kwestia kolacji? Może za dużo jesz na kolacje i rano nawet nie masz ochoty patrzeć na żarcie, myślałeś o tym?

Masz kilka mozliwosci.

1. Wstawaj wczesniej i jedz sniadanie po ok 30min az zglodniejsz.
2. Jedz wczesniej i mniej obfita kolacje.
3. Po wstaniu rano wypij szklanke wody z sokiem z cytryny, ktora rozrusza troche uklad trawienny i przygotuje do pracy.
4. Staraj sie jesc produkty, ktore lubisz i sa wilgotne.
5. Bierz sniadanie ze soba na uczelnie i jedz tam a rano ew. wypij tylko odzywke bialkowa.
6. Jedz mniejsze sniadania uzupelniajac kcal w innych posilkach.

Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-02 17:47:13

miałem tak samo. jak rano wstawalem to myslalem ze zwymiotuje jak cos zjem. potem przeczytalem ze sniadanie to najwazniejszy posilek dnia wiec chcialem sprobowac i udalo sie. tez sie balem ze rzygne jak cos zjem a tu nic o wiele lepiej sie czuje. jak dla mnie to bylo spowodowane stresem przed szkola i tym ze bedzie mi nie dobrze w szkole po zjedzeniu a tu jest o wiele lepiej. sprobuj po trochu jesc i niczym sie nie martw jezeli jestes zdrowy to napewno nie rzygniesz :D pewnie na studjach jakies zaliczenia i moze dlatego sie stresujesz ? D:

Tez tak mialem kiedys jak bylem jeszcze dzieckiem. Jak zaczalem cwiczyc i jesc wiecej to powoli minelo. Masz racje, innym powodem moze byc rowniez stres.

Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-02 17:56:50

Dzięki za odpowiedzi :) Wydaję mi się, że nie jest to kwestia kolacji tylko coś w psychice. Czasem nawet tato zrobi mi naprawdę smaczną jajecznicę, a ja - mimo że oczy by jeszcze jadły - nie potrafię jej przełknąć. Dlatego też ta zmieniona przez moderatora nazwa tematu jest trochę myląca.
@snoopyfrogs: u mnie to jest tak, że czasem czuję już w przełyku cofającą się treść i muszę natychmiast odstawić jedzenie więc raczej nie mam szansy, by się 'przełamać', bo po prostu bym rzygał :(
zapewne jest to jakaś forma stresu, tylko to jest dziwne, bo kiedy w styczniu miałem sesję to nie przypominam sobie bym miał jakiekolwiek problemy z jedzeniem, a teraz mam jakieś mniej znaczące kartkówki czy po prostu zajęcia na których trzeba wykazywać pewną aktywność i już nie mogę rano jeść ;/

norma aktywował się układ współczulny i mobilizacja org do sytuacji stresowej wtedy się nie chce jeść

s.m.p.a, jak sobie z dziadem poradzić? zawsze wydawało mi się, że jestem w miarę odporny na stres..

Nie poradzisz sobie spokojnie staraj sie jeść. Możesz kupic magnez i próbować opanować sytuacje stresowe. Adaptogeny>?

Postaraj sie dostosowac do punktow, ktore Ci wypisalem. Byc moze cos to da.

Również mam to coś. Ciągnie się ponad 2 lata, lecz ja robiłem gastroskopie żołądka i wyszło, że to zapalenie, jednak antybiotyki nic nie pomogły. Teraz po jakimś roku znowu jade, ale do Warszawy robić badania, bo tam co robiłem to szkoda gadać z tymi lekarzami. Z rana pije siemie lniane.