CM3- Pewne obawy

Witam, stosuje od pewnego czasu CM3 Powder w proszku.
Trenuje SW, 2x w tygodniu BJJ i 3x MT. Nie wiem czy to taka reakcja organizmu czy poprostu podswiadomosc mi podpowiada takie bledne myslenie , mianowice wydaje mi sie ze zbiera mi sie woda podskorna, a zauwazylem to pogorszeniem sie kondycji, podczas zadawania ciosu kolanka lub Fronta, mam wrazenie jak bym mial do nogi przypiety sznurek z 5kg obciazeniem. Ja mam bardzo duza tendencje do tycia jesli chodzi o tego typu specyfiki, po monohydracie bylem banka mydlana, jak typowa osoba ociezala ktora nigdy nie uprawiala sportu, tzw sflaczałe miesnie.
Nie wiem co mam na ten temat myslec. Prosze o rady.
Ps. Dziennie pije 5l wody.
Zalezy mi aby masa nie poszla mi w gore.
Zmieniony przez - xinn w dniu 2012-04-01 10:27:35

Zmieniony przez - xinn w dniu 2012-04-01 10:30:28

apropo cm3 niedawno wrocilem z treningu, bylo dzis do zrobienia na rozgrzewce 450pompek, powiem wam ze w polowie mialem juz dosc, miesnie mialem cale napompowane, uczucie jak by mi mialo biceps rozerwac, nie potrafilem zrobic wiecej bo taki bylem napompowany..

dieta- jaka dieta? cm3 nie podlewa, mono zresztą tez (wiążę wodę w mięsniach a nie podskórną). na redukcji teraz biorę cm3 i sylwetka jest bardzo "wyrazista". wszystko zależy od szamy- to cie pewnie podlewa

apropo diety , nie mam szczegolnej rozpiski, wiem ze w moich sportach stosuje sie weglowodany zlozone, unikam prostych typu slodyczy nie jem. Nigdy nie narzekalem na brak czy pogorszenie kondycji. Od tygodnia zauwazam lekkie spadki kondycji, a suplement stosuje od miesiaca.

A mam takie pytanie, bo zawsze mialem problem z lipomastia, ale juz od pewnego czasu sie tym poprostu przestalem przejmowac, ale tak z zaciekawienia bo nigdy o to nie pytalem, jest mozliwosc ze lipomastia wynika takze z podskornej wody po kuracji kreatyny? Czy nie.

Nie wszyscy stosuja diety i wygladaja jak chca wygladac. Poprostu szamaja na co maja ochote. Ja zawsze jadlem to co jem do tej pory i nigdy nie mialem problemow z kondycja dopiero od momentu zaczecia suplementacji cm3, oczywiscie moze sa to jedynie pozory za ktore odpowiada podswiadomosc czlowieka, no nie wiem co o tym myslec mam

CM3 to raczej powinien zwiększyć Ci wytrzymałość. A jest odwrotnie? W sumie masz 5 treningów SW w tygodniu do tego siłka(?) bo nic o tym nie wspomniałeś. Może po prostu niska regeneracja, organizm zamęczasz

tzn. na silownie nie chodze, bo to tylko spowalnia, sam tak trener powiedzial. Chociaz wskazane bylyby chocby cwiczenia wytrzymalosciowe , szybkie powtorzenie okolo 20-30 , po 2-3 serii. Ale na obecna chwile nie cwicze na silowni.


Przed sniadaniem CM3 - 5g
Rano po sniadaniu:
-witaminki Vitamin plus multiple sport z olimpu
-lecytyna olimp

po obiadku
Żeń szeń complex z olimpu.

Przed treningiem 5g cm3 po treningu to samo.

a przed snem 1h 2 capsy MZB z olimpu. Taka wyglada pelna suplementacja w mojej diecie.

ja tam znawca nie jestem ale chłopaki tutaj trenuja sporty walki i trenuja siłowo i nie narzekaja zeby siłka ich "spowalniala"...
w obecnych czasach siłownia to nieodzowna czesc chyba kazdego sportu...

to w takim razie silownia bardziej pod katem wytrzymalosciowym rozumiem? Bo raczej masowka nie, tymbardziej ze mi nie zalezy na mase, chce utrzymac stan wagi taki jaki mam a jest to 94kg. wazylem przedtem 104 ale to bylo po cyklu monohydratu i tak mnie to zalalo sami widzicie. Potem thermo speed aeroby i tak spadlo.

cos z dieta musiało byc nie do konca jak nalezy, mono samo w sobie by Ci tak nie podlalo.
a siłka oczywiscie pod dany cel, jezeli nie masz zamiaru przytyc to regulujesz to dieta

a cwiczenia silowe na silowni to cwiczenia ze srednim obciazeniem i szybkie powtarzanie?