SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pływanie szerokie plecy.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2281

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2843
Witam!
Mam pytanie odnośnie pływania i ich wpływu na plecy. Chodzi mi tutaj o sylwetkę V . Wiadomo że pływanie wpływa na szerokość pleców jeden styl mnie drugi więcej. Wydaje mi się że najbardziej styl motylkowy(delfin) ale nie jestem pewien bo się na tym nie znam. Każdy kto chociaż troszkę ma pojęcie o pływaniu wie że pływanie motylkiem jest bardzo wyczerpujące wiem to po sobie. I stąd moje pytanie. Jeżeli do pływania motylkiem założyłbym płetwy przyniosłoby to efekty? Czy lepiej pływać bez i np. stylem klasycznym? Nie wiem czy to dobry dział ale innego odpowiedniego nie mogłem znaleźć :)

Zmieniony przez - komo23 w dniu 2012-03-30 18:22:56
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117256
ja pływałem tylko żabką i też mi się poszerzyły ;)

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2843
no dobra dobra. ale jak to jest z tym pływaniem motylkiem korzystniej wpływa niż żabką?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7409 Wiek 54 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39811
nie masz wiekszych problemow?

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2843
jak nie masz nic ciekawego do napisania to nie pisz. spytałem się kulturalnie o radę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5817
z pletwami przeplyniesz wiecej i dluzej, wiec cos to moze da, probuj. Ile przeplywasz delfinem ? zrobisz 2x25 ? jak tak to zrob np 1x25 delfin->25 klasyk->25 delfin itp. wydaje mi sie,ze to bedzie lepsze polaczenie, oczywiscie mozesz probowac innych styli na piersiach (to jak masz wiecej sily) ew na plecach

Zmieniony przez - alaztair w dniu 2012-03-30 19:51:45
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7409 Wiek 54 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39811
przepraszam ;)

"live and die in the squat rack"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na masę do oceny

Następny temat

Split 2 x tydzień, celem masa.

Shoty
Polecane artykuły