lubię sogi więc jeśli pomogłem to...
...
Napisał(a)
witam mam pytanie dotyczące 5x5 wiele osób mówi że to świetny trening dla początkujących czyli takich jak ja ;) stosowaliście ten system ?? podzielcie się ze mną opiniami i powiedzcie coś więcej o progresji bo z tym mam problem z iloma procentami maksymalnego zaczynać i jak zwiększać??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Płeć :m
Wiek :
Waga :66
Wzrost :172
Cel treningowy :
Staż treningowy na siłowni :
Uprawiane inne sporty :brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :
Dieta :micha jest
Przeciwskazania medyczne :
Zażywane suplementy : zakupiłem nitrobolon i mas xxl
Wiek :
Waga :66
Wzrost :172
Cel treningowy :
Staż treningowy na siłowni :
Uprawiane inne sporty :brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :
Dieta :micha jest
Przeciwskazania medyczne :
Zażywane suplementy : zakupiłem nitrobolon i mas xxl
lubię sogi więc jeśli pomogłem to...
...
Napisał(a)
uzupelnij ankiete. Zażywane suplementy : zakupiłem nitrobolon i mas xxl TO ZARTY CHYBA JAKIES? ZACZNIJ JESC!!!
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
staram się utrzymywać dietę choć to nie łatwe przy moim trybie życia a mass xxl znacznie mi to ułatwi a co do nitro chciałem spróbować gdyż słyszałem wiele dobrego a co myślisz na temat tego systemu stosowałeś go bo w jakimś piśmie chyba perfect body strasznie go chwalili i chciał bym poznać opinie starszych na forum
lubię sogi więc jeśli pomogłem to...
...
Napisał(a)
"staram się utrzymywać dietę choć to nie łatwe przy moim trybie życia" ? szczegoly?
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
na jakim poziomie silowo teraz jestes? czyli co zrobiles przez ten rok czasu? co robiles ostatnio?(podaj plan ze szczegolami) czy nadal idziesz do przodu?
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
szkoła praktyki dużo wypadów ze znajomymi oczywiście staram się zabierać posiłki ze sobą ostatnio nawet próbowałem miksować jedzenie i je wypijać ale kurczak w płynie to jednak nie za bardzo mi podszedł a geiner to ciekawa alternatywa
lubię sogi więc jeśli pomogłem to...
Poprzedni temat
Podciąganie na drążku dla początkującego słabeusza
Następny temat
MASA + Boks&BJJ
Polecane artykuły