zwiększ ilość kcal aminokwasy mogą pomóc ale jak bedziesz malo jadł nic z tego
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
enitx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
197
miezyłem dzisiaj obwód bicepsów niesttey po 2 tygodniach nie widać narazie rezultatów. Może coś źle robie w suplementacji albo w trneingach
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1013
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6121
Pewno ciulowa dieta, trening (źle dobrane ćwiczenia albo TECHNIKA) lub też ciulowo stoisz z regenaracją, albo to wszystko razem... Zresztą jak jesteś początkujący to weź się za miskę, a nie suplementację. Pzdr
[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
jak nie idzie należy podbić ale zobaczy czy pas nie idze
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
197
Jeżeli chodzi o cwiczenia jest ktoś w stanie wysłac mi dobry plan treningu przepraszam za pomyłke diete mam 1tydzień.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Potężna redukcja by szwajcar88 - 35 kg
Następny temat
Dieta na masę mięśniową oraz RZEŹBĘ
