Cykl na kreatynie MMA

sprawa indywidualna, jedni wola mono inni np.tcm,orotan itd.
jezeli byłes zadowolony to niech bedzie mono

Tzn. byłem zadowolony bo zyskałem trochę masy po tym cyklu.
Ogólnie rzecz biorąc to nie czułem tej kreatyny (nie zauważyłem większej pompy, zwiększenia siły itp.) - była to kreatyna z olimpa.
Czytałem opinie ludzi, że dopiero przy tej kreatynie poczuli jej działanie, może na mnie też lepiej podziała.
Zastanawiałem się jeszcze, czy nie brać codziennie po 10g, żeby utrzymać jej maksymalne stężenie, co o tym sądzicie ?

moze byc po 10g, kombinuj by bylo dobrze

Dobra, to dorzucę w DNT jeszcze 5g wieczorkiem. Dzięki jeszcze raz.

Ja wlasnie bralem 10g ed