Luk4$z
witam, nadrabiam zaległości, micha z ostatnich 3 dni :
obciążenia z dzisiejszego treningu:
było ciężko, ale dałem radę. W ramach wyjaśnień to przy prostowaniu nóg jest tak niskie obciążenie bo staram się w momencie maksymalnego napięcia wytrzymać ok. 3 sek.
Zmieniony przez - Luk4$z w dniu 2012-03-20 19:23:44
obciążenia z dzisiejszego treningu:
było ciężko, ale dałem radę. W ramach wyjaśnień to przy prostowaniu nóg jest tak niskie obciążenie bo staram się w momencie maksymalnego napięcia wytrzymać ok. 3 sek.
Zmieniony przez - Luk4$z w dniu 2012-03-20 19:23:44
