Luk4$z

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

714

napisanych postów

Imię Lukasz

Nazwisko Lukasz

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem na co mi żona pozwoli :) :P

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2012 (17:36)

Data rejestracji 12.02.2012 (19:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	luk4$z - dziennik treningowy ... cześć, mam na imię łukasz. od 3 miesięcy chodzę systematycznie na siłownię, a za namową żony (która ma tutaj konto) postanowiłem założyć swój własny dziennik. moim celem jest poprawa ogólnej sylwetki i kondycji fizycznej. wiek - 27 lat wzrost -	11	2012-03-14 15:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	luk4$z - dziennik treningowy ...	2012-03-20 19:07
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy -Wojtekk	2012-03-20 19:02
Trening dla początkujących	luk4$z - dziennik treningowy ...	2012-03-16 22:48
Trening dla początkujących	luk4$z - dziennik treningowy ...	2012-03-16 22:47
Trening dla początkujących	luk4$z - dziennik treningowy ...	2012-03-15 21:15
Trening dla początkujących	luk4$z - dziennik treningowy ...	2012-03-15 14:05
Trening dla początkujących	luk4$z - dziennik treningowy ...	2012-03-15 13:18
Trening dla początkujących	luk4$z - dziennik treningowy ...	2012-03-15 10:04