samaelh1n1
Witam!!
Jak na tym ćwiczyć aby spalić tłuszcz i mieć zarys kostki ile brzuszków ile powtórzeń pomocy bo mam a nie wiem jak
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
145
Witam!!
Jak na tym ćwiczyć aby spalić tłuszcz i mieć zarys kostki ile brzuszków ile powtórzeń pomocy bo mam a nie wiem jak
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Earther
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
590
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3901
Sprzedaj to i kup normalny, wolny ciężar.
A co do tłuszczu - mniejsza ilość kalorii + trening aerobowy i zgubisz fat. Dobre są interwały.
A co do tłuszczu - mniejsza ilość kalorii + trening aerobowy i zgubisz fat. Dobre są interwały.
Stop talking! Just train!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
145
waga moja to 72kg tłuszcz mam tylko na brzuchu a kupiłem to żeby kręgosłupa nie obciążać i dobrze idzie , brzuch wylewa mi sie lekko za paska , robie 10 pełnych brzuszków pożniej zatrzymuję na 11 robie 10 szybkich pół pełnych w górze nie opuszczam się na dół rozluźniam i tak cały czas az mi słabo , pali super piecze jak szalony, kręgosłup dużo mniej boli ale nie wiem jak z seriami
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
