PrimeraRoca
W razie pytań proszę bardzo, chętnie odpowiem i czekam na informację zwrotną.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dideek
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111579
Nie ogarniam? Powiedz jakiej pomocy oczekujesz.
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
j/w
w czym mamy pomoc?
w czym mamy pomoc?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Badr
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1030
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16757
Cel/problem/opis : zrzucenie conajmniej 10 kg wagi w bliżej nie określonym czasie
DZIENNIK TRENINGOWY:
http://www.sfd.pl/BLOG_KONKURSOWY:_Zabawa_w_stylu_Crossfit_by_Badr-t870693-s12.html
PRACA KONKURSOWA - crossfit dla początkujących:
http://www.sfd.pl/Rozpiska_treningowa_Crossfit__Badr-t865730.html
STRONY INTERNETOWE za małą kasę z adresem xxxx.pl.tl kontakt na PW@
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21
Napisałem we wpoście i skasowałem, przepraszam :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21
chciałbym żebyście pomogli mi w doborze podstawowych treningów, od czego zacząć i jeśli dieta to jaka tym bardziej że przez 8/9h w pracy mam tylko jedną 20 min przerwę.
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111579
Poczytaj o diecie,ułóż tak zebys jadl co 3h,a z tą pracą tak : przed pracą od razu->po 4,5h pracy->od razu po pracy,nie pogorszy to twojego stanu.
Trenuj FBW 3x/tyg
Czytaj podwieszone i układaj :)
Trenuj FBW 3x/tyg
Czytaj podwieszone i układaj :)
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1030
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16757
To nie taki z Ciebie junior już 
. Tutaj link do FBW:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
. Tutaj link do FBW:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
DZIENNIK TRENINGOWY:
http://www.sfd.pl/BLOG_KONKURSOWY:_Zabawa_w_stylu_Crossfit_by_Badr-t870693-s12.html
PRACA KONKURSOWA - crossfit dla początkujących:
http://www.sfd.pl/Rozpiska_treningowa_Crossfit__Badr-t865730.html
STRONY INTERNETOWE za małą kasę z adresem xxxx.pl.tl kontakt na PW@
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
czytaj, musisz cos sam wykombinowac, my tylko korygujemy, za ciebie nie ulozymy nic
czytaj, musisz cos sam wykombinowac, my tylko korygujemy, za ciebie nie ulozymy nic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
