kocio2009
diety ci nie uloze, bo nikt tego za free tu nie robi. ty liczysz kcal, btw, dobierasz wlasciwe produkty (wszystko do tego masz w linku powyzej), ukladasz diete, wpisujesz tu i poprawiamy/oceniamy
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
...
Napisał(a)
sitch
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9906
Do każdego posiłku daj pełnowartościowe białko, dorzuć warzyw a nie jakiś posiłek którym jest sam owoc albo woda mineralna 
W sumie to nie wiem czy chcesz dalej redukować czy robić mase, bo redukować to już chyba nie bardzo jest co
W sumie to nie wiem czy chcesz dalej redukować czy robić mase, bo redukować to już chyba nie bardzo jest co You May Have My Body & My Soul, But You Will Never Touch My Pride!!!
Ochrzczeni w ogniu,
40 do jednego,
Duchem Spartanie,
Śmierć i chwała..
...
Napisał(a)
vicious357
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
252
chce robić mase. pełnowartosciowe białko, jakei produkty sie składają na to?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9906
Mięso, ryba, jajka na noc jakiś nabiał
You May Have My Body & My Soul, But You Will Never Touch My Pride!!!
Ochrzczeni w ogniu,
40 do jednego,
Duchem Spartanie,
Śmierć i chwała..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
252
a powiedz mi jeszcze, te suple ktore nabyłem na tę chwile mam z nich jakis pozytek?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9906
Szczerze to nie mam pojęcia co to za specyfik jednak ja na początku bym sie nie bawił w same suplementy tylko dobra dieta i trening
You May Have My Body & My Soul, But You Will Never Touch My Pride!!!
Ochrzczeni w ogniu,
40 do jednego,
Duchem Spartanie,
Śmierć i chwała..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
suple zamknij w szafce na klucz, bo bez diety, to jest zaczynanie od "dupy strony"
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
252
a jeszcze takie pytanie. to prawda, ze orbitrek to bardziej przyrzadz do robienia masy i wyrabiania sylwetki niz spalania tłuszczu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
nie
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9906
Orbiterek i masa
You May Have My Body & My Soul, But You Will Never Touch My Pride!!!
Ochrzczeni w ogniu,
40 do jednego,
Duchem Spartanie,
Śmierć i chwała..
