pro long protein

CZY PRO LON PROTEIN OLIMPA PRZYCZYNIA SIE DO WZROSTU POZIUMU TŁUSZCZYKU. Jaką inna ewentualnie odzywke białkową stosować po treningu??

białko jak najbardziej ok
jezeli cos dodatkowo to na redukcji bcaa jak najbardziej pozadane by były,
w zaleznosci od ilosci tkanki tłuszczowej i doswiadczenia ze spalaczami cos z tego rodzaju,
jak masz duzo pkt to omege 3 mozesz tez sobie wziac

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-15 23:36:41

Białko to chude mięso w proszku - tłuszczu od białka raczej nie dostaniesz

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 21lat
3) waga/wzrost 88kg/185cm
4) staż treningowy 4 lata
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna aakg gainer thermo speed i bcaa aktualnie
7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed aktualnie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od thermo sped i bcaa trzeci dzien ;d
9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiące
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dokładnie zbilansowanej diety nie ma ale trzymam sie wiekszej ilości białka minimalnie węglowodanow i tłuszczów <brak chleba, ziemniaków i ryżu> jeżeli smażone to na oliwie z oliwek
11)przewidziane finanse na cykl : nieistotne byle były to produkty olimpa
12) uwagi i sugestie : brak

fotki nie mam bo u siebie na kompie nie jestem ;d

prolo jest ok, smialo inwestuj.
co do twojego celu, boz dobrej diety daleko nie zajedziesz

nie napisałes jak z rozkładem b/w/t , białka Ci brakuje ze chcesz je kupic?

potreningowo przedewszystkim. Poprostu nie ma czasu zeby cos przekasic po treningu.

Dieta jest spadlo mi 15 kg bez spalacza

to ładnie o ktorej trenujesz, nie jesz juz nic po treningu?

pomijając to że bedziesz pił białko, posiłek potreningowy tez nalezy zjesc