Anonim
Od przygotowan poczatku, czyli od 15 listopada nie zjadlem ani jednego posilku z prochu, wszytko mieso jajka czy ryba. Bialko tylko po treningu od jakiegos czasu jem jajecznice i platki po treningu. Spie codziennie 7 godzin. Nie ominalem ani jednego posilku, treningu itd. Aeroby robie codziennie 45 min na rowerku , roznie jak czas i rozne sprawy pozwola, przewaznie po treningu, bywa ze po pierwszym posilku a bywa ze na sam koniec dnia przed snem.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11516
Napisanych postów
31772
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
736750
fajny film...teraz przed zawodami mozna by nakrecić..
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1439
ach ta żyła na lewym bicku...średnio to wygląda, mnie lekko przeraża
No. I am not on steroids, but thanks for asking...
...
alexwow
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
1377
Wiek
2 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
52713
Forma dobra, jak już wspominał w filmiku musi sporo popracować nad separacją na nogach bo jest cienko. Ale ogólnie bardzo go lubie i życzę jak najlepiej :)
RESPECT FOR THOSE WHO HAVE THE COURAGE TO FOLLOW THEIR DREAMS
PITTY FOR THOSE WHO STAND BEHIND A COMPUTER WATCHING OTHERS LIVING THEIR CHILD DREAMS
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Niefajne żyłki to miał Dillet. U Mata jest ok.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7
Dillet miał cudowne kable i masę
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Oczywiście, że tak ;) dlatego jeden woli ogórki a drugi ogrodnika córki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
wbff gdzie moge o****ec?
