Czy bieganie codziennie 21 minut nie jest obciążeniem dla organizmu? Czy powinno się robić jakieś przerwy? jeśli tak to co jaki czas?
...
Napisał(a)
Witam.
Czy bieganie codziennie 21 minut nie jest obciążeniem dla organizmu? Czy powinno się robić jakieś przerwy? jeśli tak to co jaki czas?
Czy bieganie codziennie 21 minut nie jest obciążeniem dla organizmu? Czy powinno się robić jakieś przerwy? jeśli tak to co jaki czas?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki
- madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)
- Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie
- janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna
- SIXPACK ,Aerobiczna 6 WEIDERA, ABS II, 8-MINUTE ABS - PORADNIK LATO.
- Sportowe życie Medoxa, foty str.11,23
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Dlaczego akurat 21 minut?
Bieganie samo w sobie nie jest szkodliwe,oczywiście jeżeli dana osoba niema przeciwwskazań zdrowotnych.
Dlaczego akurat 21 minut?
Bieganie samo w sobie nie jest szkodliwe,oczywiście jeżeli dana osoba niema przeciwwskazań zdrowotnych.
...
Napisał(a)
Kiedy Jogging był niebezpieczny??
Do autora-> biegasz??
Do autora-> biegasz??
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
Jestem w 8 tygodniu treningu , biegam 5,6 razy w tygodniu po 30 minut i nic mi nie jest ;)
_______________
Polecane artykuły