szybkie pytanie, szybka odpowiedz

wiek: 19
waga: 88
wzrost: 182
staz: ponad rok
przysiad/wycisk: 120


Nitrobolon 2
Magnum 8000
cm3
wszystko z trec-a.

Czesc, wlasnie zakupilem sobie typowy zestaw gainer, pomper z kreatynka, witaminki...


Zalozenie bylo takie, przed treningiem wiadomo nitro, a po treningu i w dni nie treningowe cm3. Jednak teraz zauiwazylem ze ten gainer ma w sobie rowniez 4 gramy kreatyny na 100gram odzywki. Gainera mam zamiar pic tylko po treningu, tylko jak to zdafkowac teraz dokladnie razem, zeby za duzo kreatyny nie wychodzilo?

30 gram nitro przed treningiem, po treningu 100 gram gainera + kapsa cm3

dnt 4 capsy cm3?

??

będzie git

j.w

i jeszcze mi jedna rzecz przyszla do glowy, otoz teraz nowa wersja nitrobolona 2 jest. Ponoc jakos wiecej trzeba go zjesc teraz czy cos, jak to jest?

nie ma raczej zadnej nowej wersji nitro 2, tu wszystko jest po staremu...

zmienili tam z weglowodanami, w starej dawka dzienna to 30 gram bylo a w nowej juz chyba 40 jest. Mam obie puszki akurat. Bede bral tak zeby wyszlo z nitro 5 gram kreatyny jednoczesnie nie przekraczajac zalecanej dziennej dawki. Dobra git :)

porownywałes dokładnie składy?

Zdecydowalem sie na stacka jakim jest nitro przed treningiem poniewaz zostalo mi jeszcze troche w puszcze z ostatniego cyklu (pol roku temu) i potrzebowalem tylko dokupic ta mala.

Roznica jest taka:

Stara wersja na 100 gram produktu:
55,1 wegli
37,9 bialka
0,3 tluszczu

nowy:
36,36 wegli
bialko, tluszcz 0


kreatyna itd faktycznie to samo.

Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2012-03-13 16:17:28