2. WAGA: 99
3. WZROST:172
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:120 +
-udo:70
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku na powaznie ogólnie ponad 3
6. DIETA:
-białko: 2-2.5 g
-węglowodany: 4-5g
-tłuszcz:staram sie ograniczac
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m drol 1-14 dzień 20 mg 14-23 30 mg potem przerwany
8. TRENING:split typowo masowy czesto zmieniany trenuje od 4-6 x w tyg
9. CEL CYKLU: masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 dni
11. POZIOM BF%: troche za wysoki około 18 % (narazie cel masa)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):raczej wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg: nie sprawdzalem
-przysiad: 200
Dobra bylo mineło ale cóż , teraz bym sie chciał zabrac juz za to z głową i po kolei co na 1 raz ? Myślałem nad samym propem dawka 100 md eo2 przez 8 tyg , 2 opcja jaką rozważałem to meta 1-6 30 mg , 3 opcja to 1-4 meta 20 mg i 1-10 enan 250 mg eo5 , na odblok w 2 pierwszych przypadkach po 2 listki clomidu a w 3 to właśnie nie wiem czy by stykneło, Pozdrawiam
Nic sie samo nie zrobi