Nowy cykla na mase-co proponujecie?

Wiem do czego gainer sluzy

no to w czym problem? jak I wygodniej gainera kupic niz osobno białko + wegle to kup

Nie wiem o co ci chodzi.

no ja tez nie wiem

beholder

Hmm troche ostatnio przemyslalem i stwierdzilem ze moze zamiast bialka i gainera wezme np. sam gainer "SCITEC Jumbo Professional " i nawet bty mi pasowalo wziasc jedna porcje raz dziennie 162g w ktorej znajduje sie wszystko a i nawet bialka tez jest sporo niz kupowac np i bialko i gainera bo to i koszty sa spore i sporo roboty bo trzeba i gainera kilka razy na dzien brac i bialko a tak to tylko bym bral tego gainera albo raz po treningu albo rano i po treningu. I do tego "Monster 100" jako ogolne uzupelnienie + "citrulline malate" za aminokwasy? Co o tym sadzicie? Czy moglo by to tak wygladac?

bardziej chaotycznie sie juz nie dało,
przeczytaj jeszcze raz co napisałes bo sam chyba nie wiesz co...

ten Jubo to gainer a Ty zamiast gainera chcesz go kupic?

gdzie wyczytałes ze gainera i białko trzeba brac kilka razy dziennie? nie wiesz chyba jednak do czego to słuzy...??

""citrulline malate" za aminokwasy"- za jakie aminokwasy?? poczytaj troche lepiej

Nie nie ..mowie gainera zamiast bialka chce wziasc czy ma to sens? Przewaznie pisze ze stosowac kilka razy dziennie wedlug potrzeb np. 3 -4razy dziennie ja stosuje 2-3 max ale jest troche klopotu jesli sie bieze i bialko i gainera kilka razy dziennie. Jesli chodzi o SCITEC Citrulline Malate to tylko czytalem ze jest to : {"Scitec – Citrulline Malate (jabłczan cytruliny) to połączenie aminokwasu cytruliny i kwasu jabłkowego w jedną molekułę, charakteryzujące się dobrą rozpuszczalnością w płynach i wysoką stabilnością chemiczną. Zjonizowana postać kwasu jabłkowego, bierze udział w przemianach energetycznych zachodzących w ustroju, dzięki czemu uzupełnia potencjał cytruliny o dodatkowe właściwości." Czyli aminokwas polaczony z kwasem jablkowym . dlatego pytam czy to sie nada za aminokwasy np?

Faktycznie troche chaotycznie to napisalem . Chodzilo mi o gainera zamiast bialka . Wiem ze czyste bialko to bialko a gainer to mieszanka wszystkich waznych skladnikow. Ale Ten Jumbo wydaje sie dosyc wartosciowym i mogl bym nim zastapic samo bialko i spozywaz go np 1-2 razy dziennie o to mi chodzilo.

Poczytaj trochę bo masz zerowe pojęcie.
Odżywki, suplementy to nie magiczny środek, po którym będziesz wielki... jest to DODATEK do diety lub jej uzupełnienie.

diete w ogole jakas układałes? trenujesz dopiero 2 miesiace z dobra dieta i bez odzywek/supli powinno isc bardzo dobrze, dopiero uczysz sie trenowac i poznawac swój organizm, wiec zajmij sie podstawami najlepiej

Hahaha Mlekolak ...no nie prze gosciu oswieciles mnie :D A ty sobie lepiej poczytaj od poczatku ten temat bo nie wiesz o czym jest pisane:)