Trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4914

Witam
Szukam treningu. Mój sprzęt jest dość ograniczony: Tu wprowadź tekst linku.... Moje cele to zrzucenie tkanki tłuszczowej umiejscowionej na udach, pośladkach oraz brzuchu, zwiększenie masy oraz poprawienie wytrzymałości.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44430

Sprzęt porządny na początek.

Albo zwiększasz masę, albo zrzucasz kilogramy - nie można tego pogodzić.

...

pollitra

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4914

Na początku chciałbym spalić.

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44430

Dieta tu jest najważniejsza, a do tego kompleksy sztangowe/treningi metaboliczne aero (rowerek, bieganie).

...

pollitra

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4914

Mógłbyś mi coś powiedzieć na temat kompleksów sztangowych/treningów metabolicznych aero (bieganie)?

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2342 Napisanych postów 30806 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271992

a co,masz bana na google?
wystarczy tą frazę wipsac w google. Znajdziesz coś,daj do oceny i tyle

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

chudy_Bycz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 289 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3517

Może pomyśl nad metodą lafaya, skutecza.

...

pollitra

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4914

Dzięki. Sprawdzę :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kolejny plan treningowy.

Następny temat

pompki ? :)

Polecane artykuły

Trening

Trening w domu

Kolejny plan treningowy.

pompki ? :)

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?