Poprawa czasu na 1000m

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

miker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20

Wiem, czytałem to wszystko tylko zastanawiałem się czy będzie to dobre pod moje warunki fizyczne.

p***rawiam

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

bedzie dobre.. ale uwazam ze warto pojsc do klubu lekkoatletycznego i zapisac

moderator sprinterek

...

miker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20

oki dzięki za pomoc,
Czyli mam sie trzymać planu z tej stronki: http://bieganie.pl/?cat=19 ???

Czy tego co tak fajnie później rospisałeś ??

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

trzymaj sie z planem www.bieganie.pl

Powodzenia!

moderator sprinterek

...

miker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20

Wielkie dzięki :)

...

miker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20

Panowie mam problem, otóż jak biegam to tak po kilometrze zaczyna mnie łapać ból w plecach (to chyba lędzwie) macie na to jakiś sposób by sie tego pozbyć ??? Jakieś ćwiczenia rozciągające ??

pozdrawiam !

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Przejdź się do lekarza, to nie jest normalne że przy bieganiu bolą Cie plecy

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...