miker
Wiem, czytałem to wszystko tylko zastanawiałem się czy będzie to dobre pod moje warunki fizyczne.
p***rawiam
p***rawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
bedzie dobre.. ale uwazam ze warto pojsc do klubu lekkoatletycznego i zapisac
moderator sprinterek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
oki dzięki za pomoc,
Czyli mam sie trzymać planu z tej stronki: http://bieganie.pl/?cat=19 ???
Czy tego co tak fajnie później rospisałeś ??
Czyli mam sie trzymać planu z tej stronki: http://bieganie.pl/?cat=19 ???
Czy tego co tak fajnie później rospisałeś ??
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
moderator sprinterek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
Wielkie dzięki :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
Panowie mam problem, otóż jak biegam to tak po kilometrze zaczyna mnie łapać ból w plecach (to chyba lędzwie) macie na to jakiś sposób by sie tego pozbyć ??? Jakieś ćwiczenia rozciągające ??
pozdrawiam !
pozdrawiam !
...
N3sta
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
Przejdź się do lekarza, to nie jest normalne że przy bieganiu bolą Cie plecy
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
Wydaje mi się że to przez mój siedzący tryb życia (z zawodu jestem kierowcą) i ten mięsień może być zastany
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
No ale jaki masz problem w tym żeby przejść i zapytać lekarza ? Może akurat coś co można jeszcze szybko zaleczyć ?
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
rehabilitacja !!!
moderator sprinterek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jaki trening na wyskok wybrać ??
Następny temat
Przestawienie się z prawej na lewą ręke, czy to możliwe??
