sevco
jajka, mięso z kurczaka, w tych produktach jak sprawdzisz aminogram masz duże stężenie ogólnie wszystkich aminokwasów. W 100 gr piersi z kurczaka masz okolo 4,2 gr samych BCAA. Jak będziesz robiłe mądrze zakupy w spożywczaku to micha wyjdzie jako najtańsza suplementacja. Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
106
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1216
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11510
Na redukcji bcaa to podstawa, na masie już dosyć zbytecznie, ale ujdzie.
Tak, tyle że jeśli potrzebujesz amino, a akurat nie możesz sobie pozwolić na posiłek, to przydaje się proch.
Tak, tyle że jeśli potrzebujesz amino, a akurat nie możesz sobie pozwolić na posiłek, to przydaje się proch.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
