Kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 276 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3792

Witam, moje pytanie to czy w czasie cyklu na redukcje, robie split i biore aktualnie thermo stim i bcaa moge dorzucic kreatyne ?
Drugie pytanie - jak dluga powinna byc przerwa miedzy cyklami kreatynowymi ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

mozesz dorzucić - ale bedzie dzialala jako antykatabolik bardziej

4-8tyg przerwa

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Możesz dorzucić kreatynę, przerwa tyle ile trwał cykl.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Thoroop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 276 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3792

Liczylem ze troche chociaz sila znow podskoczy i masa pojdzie tam gdzie trzeba :)
Wiec jak to jest?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Jak redukujesz to trudno zrobić aby masa i siła poszła, wtedy jesteś na deficycie kalorycznym i organizm nie ma z czego czerpać energii aby budować masę i siłę.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Thoroop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 276 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3792

Zdaje sobie z tego sprawe :) Jednak nie mam jakiejs mega ostrej wycinki. Nie biegam nawet bo nie chce zjechac z miesni, pilnuje za to bardzo michy i treningu + do tego te BCAA i Thermo Stim, ale to Thermo to kiepskie nie wiem czy mi to cokolwiek daje.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

A czego się spodzieałeś?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Thoroop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 276 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3792

Spodziewalem sie ze od tego bedzie szybciej waga schodzic a tymczasem od kilku dni zatrzymalem sie na 86kg i ani w jedna ani w druga :)

Zmieniony przez - Thoroop w dniu 2012-03-07 21:02:35

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Jak waga nie idzie to kalorie w dół albo aeroby.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Thoroop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 276 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3792

Byl bym bardzo wdzieczny jak bys znalazl chwile czasu aby na to spojrzec i napisal jak to oceniasz:
https://www.sfd.pl/Thoroop_//_dziennik_treningowy_//_narazie_redukcja-t841848.html
Dzieki za to ze juz duzo pomogles.

...