...
Napisał(a)
oj to bedzie duzo na minusie :] a pozniej jak te kg przeliczyc na kcal ?
...
Napisał(a)
fakt, polecialem troche(), ale coz forum jest od tego by dyskutowac
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
ok, daje zachete Balboa sogacza, bo faktycznie przynajmniej dobry trop ;]
...
Napisał(a)
Osobiście jestem przeciwny aby traktować człowieka jak maszynę i wyliczać dla niego bilans kaloryczny.
Przyznaję także, że nigdy nie miałem problemów z wagą. Kilaka razy zbijałem przed zawodami.
Balboa5Raczej skupiam się na tym co jem i o której jem.musisz wliczyc w diete jeszcze te kalorie, ktore gubisz na boksie, wtedy i masa bedzie szla w gore...
Przyznaję także, że nigdy nie miałem problemów z wagą. Kilaka razy zbijałem przed zawodami.
...
Napisał(a)
Prosta sprawa, myślę że musisz dodatkowo dostarczać z 500-1000kcal. Zacznij od dodatkowego 500kcal i jak waga stoi dajesz więcej aż do momentu aż waga będzie rosnąc proste ;)
...
Napisał(a)
ja tez nigdy nie liczylem sobie kalorii...
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
Ja polecam liczenie kcal ;) Z początku jest to nudne i męczące, ale chociaż zaczyna człowiek wiedzieć ile paliwa dostarcza, i od razu wiadomo co robić jak waga stoi a ma iść do góry. A z czasem i tak ma się kalkulator kcal w oczach
Polecane artykuły