Pływanie a siłownia

Witam, mam dość nietypowe pytanie w jaki sposób ćwiczyć, żeby nie przeszkodziło to w wpływaniu a pomogło?:) Kolega z dużym doświadczeniem na siłowni na basenie miał problemy, pewnie dla tego że miał za duże(?) mięśnie, dlatego pytam jeżeli bardziej zależy mi na kondycji i wytrzymałości w wodzie, czy ćwiczy się jakoś inaczej?(np. mniejsze ciężary, więcej powtórzeń)?

Z góry dzięki za wszelkie wartościowe odpowiedzi :)

Mniejsze obciążenia z jak największą ilością powtórzeń. Czyli na wytrzymałość.

myslik90, a mógłbyś przedstawić jakiś konkretny plan treningowy?:)

Odezwij się do mnie na gg.

Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2012-03-06 09:16:40