SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Praca na budowie – siła,wytrzymałosc i szybka regeneracja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: praca , budowie , siła , wytrzymałosc , szybka , regeneracja

Ilość wyświetleń tematu: 3663

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

luis7777777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14

wiek 20l
wzrost 177
waga 73kg

Witam
Od marca zaczynam prace na budowie a jak wiadomo jest to ciezka fizyczna praca to mam do Was pytanie.
Jakie suplementy polecacie na siłe, wytrzymalosc w czasie całego dnia pracy oraz na szybka regeneracje miesni po pracy?
dzieki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52877

bcaa,carbo, ale tak czy tak jedzenie to podstawa

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

jak pracowalem na budowie to najlepszy byl dietanabol

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1299

ryż i kurczak :)

www.pajacyk.pl
lubie placki ;D

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243521

mozna pokusic sie o stala suplementacje beta alanina i kreatyna
oraz rozpuscic troche bcaa i popijac w pracy

Kreatyny mono:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html
https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Qualitine-opis26706.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

BCAA:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

BA
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html
https://sklep.sfd.pl/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html

ale tak jak chlopaki wyzej wspomnieli, ma to sens przy podstawie w postaci dobrego zarcia

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-26 13:14:26

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

luis7777777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14

"oraz rozpuscic troche bcaa i popijac w pracy"

tzn w jakich ilosciach?

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24923

10-15g
ja bym bral na budowe porzadne kanapki z kurczakiem i makaron w pudelku

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

kurczak badz jakies mieso plus ryz/makaron, mozesz rowniez jakis izotonik pic, szczegolnie podczas wysokich tmperatur

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ActivLab Mass Up vs SFD Mass Activator

1

Następny temat

Wybor supli

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły