Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3259
Velos
...jeśli musisz to wódka>piwo...
ta rada jest efektem doświadczenia czy potwierdzona w jakiś sposób 'naukowo'? szukam panaceum na problem jakim jest konieczność spożywania alko raz na jakiś, przy regularnym trenowaniu
Szacuny
5
Napisanych postów
47
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1164
doświadczenia. oczywiście, JAKIEKOLWIEK picie jest niewskazane przy odżywkach itepe. W każdym razie, jeśli lecisz na sucho to wódka,wina i inne bajery są ok poza pinacolada chocotellami i takimi gęstymi cudami- kaloryczne.. Piwo ~~500 kcal w tym chmiel, który tajemniczo odkłada się na brzuchu.
Zmieniony przez - Velos w dniu 2012-02-25 11:11:36
Jak trzymasz dietę to raczej na dodatkowe 5000 kcal bez białka, węglowodanów itepe nie można sobie pozwolić
Zmieniony przez - Velos w dniu 2012-02-25 11:13:19
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3259
wiadomka że alko przy treningach ogranicza się do zera, ale czasem nie ma wyjscia i szukam najmniejszego zła
kalorie są kwestią drugorzędną, diety nie ma ścisłej, ale doswiadczenie z czasów tyrania na siłce pozwala trzymać stale wage na poziomie 93kg, kondycha po alko najbardziej u mnie cierpi
Zmieniony przez - Wojtkuuu w dniu 2012-02-25 11:22:19
Szacuny
5
Napisanych postów
47
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1164
Mam takiego kumpla. Gościu rok młodszy, wielkie bydle,92 kg, żadnej siłowni, same ćwiczenia z ciężarem ciała. Jest w Lidze Obrony Kraju (dobrze strzela, jest silny, szybki, wytrzymały i wytrwały). Nigdy nie palił. Na każdej imprezie pił tylko wódkę. Kiedyś zapytałem czemu, powiedział mi, że po wódce nie traci wytrzymałości-polecił mu to rozwiązanie lekarz sportowy.
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3259
a kto tu o zielonym dyskutuje? zielone dobra rzecz w ubiegłym roku regularnie sie raczyłem, ale zauwazyłęm że i po zielonym, dnia nastepnego trening tez nie jest taki jak powienien być, wiec w tym roku ani grama póki co
szukam najmniejszego zła wśród alkoholi ze względu na imprezy służbowe, tam raczej nie ma opcji przyjeebania w płuco
Zmieniony przez - Wojtkuuu w dniu 2012-02-25 14:38:51