trenujesz ciezarami na miare swoich mozliwosci anie takimi jak ktos bedzie mowił, dasz rade to dołozysz nie to nie
...
Napisał(a)
"trzeba redukować ciężar, ale nie wiem czy chodzi o zwiększanie czy zmniejszanie." nie wiesz co znaczy redukowac??
trenujesz ciezarami na miare swoich mozliwosci anie takimi jak ktos bedzie mowił, dasz rade to dołozysz nie to nie
trenujesz ciezarami na miare swoich mozliwosci anie takimi jak ktos bedzie mowił, dasz rade to dołozysz nie to nie
...
Napisał(a)
Znaczy, źle się zrozumieliśmy, wiem że redukcja to synonim słowa "zmiana" no ale dokładnie chodzi mi o to, czy w czasie treningu przy takich "specyfikach" zazwyczaj dużo się dokłada
"Sztuką jest żyć, a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy"
...
Napisał(a)
nie zmiana z zmniejszenie jak juz
a to czy/i ile w ogole Ty dołozysz akurat to nikt Ci tego nie powie, sprawa indywidualna,
a to czy/i ile w ogole Ty dołozysz akurat to nikt Ci tego nie powie, sprawa indywidualna,
...
Napisał(a)
ok, czyli kolejne "testować na sobie" :p
"Sztuką jest żyć, a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy"
...
Napisał(a)
Sykovok, czyli kolejne "testować na sobie" :p
wtedy bedziesz miał najbardziej rzetelną opinię
...
Napisał(a)
W sumie tu masz rację
"Sztuką jest żyć, a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy"
...
Napisał(a)
Dobra, próbki zamówione. tylko, tak- nie wiem czy ćwiczyć 2 razy jedną partię dzień pod dniu np ręce i porównać wyniki, czy ćwiczyć normalnie- ręce w poniedziałek, we wtorek klatke, i na coś zwrócić uwagę, jeśli już to na co
"Sztuką jest żyć, a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy"
...
Napisał(a)
Ogólne odczucia się liczą, chyba że wykonujesz trening "dyskotekowy", wtedy też liczy się tylko klatka i ręce . Rób normalne treningi, porównasz odczucia ogólne.
Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-02-25 12:31:00
Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-02-25 12:31:00
...
Napisał(a)
Ok, tylko że zamówiłem po saszetce- wiesz 20g SP250 i 10g SAW'a i po jednej dawce będę mógł ocenić co jest lepsze?
"Sztuką jest żyć, a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy"
...
Napisał(a)
Kwestia indywidualna. Ja pamiętam, że pierwszy raz jak próbowałem sp250 to nie czułem nic po miarce, a 20g to akurat porcja. Raczej brał bym na spróbowanie co najmniej 2 saszetki, saw myślę że 10g powinno działać dobrze, jednak też uważam że 15g to tak akurat.
Poprzedni temat
Dlaczego zbanowano Fitmax Cissus Joint Relief ??
Następny temat
Monohydrant czy Jabłczan lub coś innego ?
Polecane artykuły