Jak kopać loł kinga poradnik - spam nr 9 %-)

Michu najlepszego łajzo

Dzieki Scorp
Powiedz mi jak najszybciej zrzucic 3 kg przez 10 dni?:P

Wszystkiego najlepszego!

Zachoruj, na mnie działaXD

Wlasnie ze mialem paskudna grype i do 3 marca musze zrzucicjakies 3.5 kg
cos mi sie zdaje ze dzien wczesniej bede biegal w dresie az zrobie wage
Wazenie o 11 a walka o 18 to sie nawodnie po wazeniu

ubierz sobie 2 dresy i rób tabate, albo strój sauna i na bieżnie
dieta ograniczona troche i bedzie

Tak wlasnie robie Przed treningiem troche owocow, jak wstane to jakas rybka albo kurczak i w pracy jakas rybka albo kurczak, stroj wlansie dzisiaj kupilem ale zaraz ide na trening to jutro obczaje, nie jest zle bo moja dziewczyna kupila sobie taki crosstrainer to zaloze sobie ta folie i bede jechal
Co tam u Was panowie?

Michu, co to za zawody?

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-02-23 17:56:09

przed chwilą ze sparingów wróciłem a o 19 prowadze zajęcia i po 21 zapier*alam na swój trening

niedługo wracam na ring! siła!

Dostaniesz wpier.dol znowu i sie skonczy

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-02-23 18:18:54

Trener zalatwil mi walke w semi-pro mma na takiej malej gali
Dobrze ze sie cos kreci, klub w ktorym cwicze baaardzo szybko sie rozwija tak ze mam naprawde duze szczescie ze moge tam cwiczyc