co lepsze do szkoły!

Mam pytanie co zabierać do szkoły.

Pieczywo tostowe czy może zwykłem kromki chleba białego.?

W pieczywie tostowym jest więcej węglowodanów przynajmniej mi się tak wydaje z tego co się orietuje.!

To i to dziadostwo. Kup np. żytni razowy. Nie chodzi o ilość węgli, a o ich jakość.

dokładnie! Też nie rozumiem, dlaczego nie postawisz na chleb razowy, albo orkiszowy? Białe pieczywo jest na ogół napompowane spulchniaczami, a tostowy chleb to już w ogóle tragedia - sam fakt, że jego data przydatności to często ponad pół roku mówi sam za siebie. Mozesz jeść węglowodany wcinając batony lub kasze... tu i tu są przecież, ale ręczę że efekty widoczne na Twojej sylwetce będą różne...

w podwieszonych masz link co jeść w szkole