SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co polecacie do szkoły

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1001

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1685
między śniadanniem a teningiem siedze w szkole od 7 do 15-16-stej i jeszcze w-f - pomimo obfitego śniadania ( 180 g płatkow owsianych i 300g mleka i 3 jajka) juz koło 13 JESTEM strasznie głodny ,i jestem ekto więc lecą mi mięśnie od razu!!!! przed szkołą waże (np dziś ) 65 kg wróce i waże 62 kg ;/;/;/ potem przez reszte dnia jem koleine 3 posiłki i waze wiczorem 65 spowrotwem.
co jeśc w szkole zeby nie tracic masy ? pare kanapek z poledwica wystarczy czy jakies izotoniki np powerde ????

Zmieniony przez - MitoS1606 w dniu 2008-02-20 16:28:26
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38676
Izotoniki zbędne...

Zaopatrzyłbym się w pojemnik spożywczy i nosił ze sobą pełnowartościowy posiłek - zresztą sam tak robię. Najlepsza opcja w szkole.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1685
a co w tym pojemniku :D ??? bo nie wyciągne miseczki z kaszą gryczaną/ryżem :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29604
kasza gryczana i ryże nie ....Ale z makaron + tuna może byc....??

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38676
To daj makaron razowy albo z mąki durum, chociaż z drugiej strony makaron objętościowo zbyt dużo miejsca może zająć.

Ooo... albo kuskus kasze możesz dać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15168
a co za roznica ryz,kasza, czy makaron? i tak wszystko trzeba zaladowac do pojemnika...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1685
hihih mi chodziło o cos bardziej szkolneog a nie obiad bo nie ma kiedy przygowtować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 360 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8632
jak nei chcesz brac pojemnika to weż kilka kromek razowca z miechem serem i warzywami +ze 3 jajka na twardo+serek wiejski i nie ma problemu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 47 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 601
ja tam w szkole jem 2 razy po 4 kromki razowca z szynką, ogórkiem, masłem i oliwą z oliwek do tego jeszcze po bananie lub jabłku i sie nie martwię
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3949 Napisanych postów 63945 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683556
Przygotuj sobie wieczorem. Z czasem przyzwyczaisz sie do jedzenia zimnych posilkow, przeciez nie bedziesz jadl cale zycie pieczywa w szkole, na uczelni, w pracy.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ryż dziki

Następny temat

miesnie czy sadlo

Fruzelina