Beta Bolic + Hyper fusion, jak dawkować?

Witam, posiadam 240 kaps bb i 240 hyperf. Planuje cykl z dwoma tymi specyfikami, jak to razem dawkować.
Myślałem o takim przyjmowaniu supli:
DT na czczo 5 caps bb i 6 caps hf po treningu
DNT na czczo 5 caps bb i 6 caps przed spaniem?

Czytalem wiele artykulow na temat obu produktow, (bralem kiedys hf z mono i niezle kopalo) ale nie znalazlem ani jednego o takim polaczeniu. Znalazlem jeden temat na innym forum gdzie ktos pisal zeby brac na zmiane 14 dni betabolic i 14 dni hyperfusion bo wtedy niby bedzie lepiej odczuwalne dzialanie betaalaniny zawartej w betabolic, ale wydaje mi sie to najmniej trafna opcja. Czy moze łączenie tych obu kreatyn bedzie bledem z powodu zbyt duzej ilosci roznych rodzajow kreatyn i lepiej dokupic mono i zrobic dwa cykle, jeden hyperfusion + mono i po czasie OFF drugi beta bolic + mono?
Prosze o porady

Dodam ze mialem przestoj z silownia od kwietnia do grudnia z powodu zwichniecia lokcia i w zwiazku z tym nie stosowalem w tym czasie zadnych form kreatyn, co moze wplynac na rady aby jednak zrobic dwa cykle z mono. Dziekuje za pomoc, czekam na odpowiedzi

DT ok
DNT ok

nie musi byc przed spaniem daj jakos w południe

dzieki, rozumiem ze wystarczy w najwiekszej przerwie miedzy posilkami.

nawet w dnt jedna porcja styknie bb/hf

przyznam ze tez o tym myslalem, a konkretnie zeby w dnt walic hf zeby organizm w dt lepiej reagowal na betaalanine zawarta w bb.

obie opcje są dobre

Jeszcze jedno pytanie :) po treningu zaraz biore hyperfusion a po 10 min jem posilek potreningowy, czy nie przeszkadza to we wchłanianiu kreatyny? (nie pije do tego mleka, wiem ze laktoza z kreatyna odpada), czy moge jesc od razu lub powinienem robic wieksza przerwe

mozesz odrazu nawet z kreatyna

dzieki za pomoc i rozwianie wszystkich moich watpliwości, moze dzieki temu sam bede w stanie komus pomóc radą :)