tzn trudno jednoznacznie odpowiedzieć co mogło sie stac, gdyz przyczyny osłabienia nie zawsze maja podłoże odżywcze. Domyslam sie, że powód osłabienia mogł miec nastepujące podłoże:
1 możliwa przyczyna: każda odżywka ma na celu uzupełnienie stratr składnikow energetycznych i odżywczych. Jeżeli przez pewien okres stosowaliśmy preparaty, nasz organizm zaadoptował się do okreslonych potrzeb odzywczo-energetycznych. W momencie ich odstawienia mogliśmy odczuc pewne osłabienie. Dlatego odstawiajac chwilowo preparaty odzywcze nalezy pamietac aby potrzebne wartości uzupełnić jedzeniem.
2 możliwa przyczyna: odżywki są na ogół preparatami bardzo dobrze zblilansowanymi pod wzgledem składu ( węglowdany, bialko, witaminy, minerały). Odstawiajac odżywki mozemy doprowadzic do chwilowego niedoboru pewnych skałdników odżywczych ( mimo iż wydaje nam sie że odżywiamy się prawidłowo)
3 możliwa przyczyna - moze mieć podłoże witaminowe. Zazwyczaj odżywki zawieraja zwiększona ilosć witamin. W wyniku zwiększonego ich spożycia, zwiększa sie aktywność enzymów odpowiedzialnych za ich
katabolizm. Kiedy odstawimy odżywki (zmniejszajac nagle podaż witamin) - enzymy te są nadal bardzo aktywne i zaciekle rozkładaja witaminy obecne w pożywieniu. Wówczas moze dochodzic do hipowitaminozy i osłabienia.
Osobiście osobom odstawiajacych chwilowo odzywki zalecam zblilansowanie pożywienia i dodatkowe stosowanie witamin, szczególnie z grupy B. Njalepiej jednak, w okresie zwiekszonego wysiłku fizycznego stosować preparaty odzywcze cały czas, co pozwoli ochronic organizm przed niedożywieniem.
szukala