Co kupic? Szybka pomoc

Witam bede chcial redukowac i napewno zakupie bialko (lowickie) ale mam jakies 100zł. Kupie Łowickie za 80 i juz na BCAA nie wystarczy. Oplaca sie to brac?

No ok, jesli tak radzicie to biore Pure'a. Dzieki za pomoc

Edit. Nawet zamowie dwa smaki zeby nie bulic za przesylke nastepnym razem.

Zmieniony przez - katapulta w dniu 2012-02-22 23:29:35

kup mniej bialka i wtedy starczy na bcaa
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html 

bcaa przy redukcji się przyda jako antykatabolik

Najważniejsza jest dieta i białko dostarczane po treningu w postaci płynnej

j/w
wszystko zalezy od tego jak wyglada rozklad treningow i diety co warto dorzucic wtedy

Przemyslalem pare rzeczy i zrobie tak: Kupie PURE BCAA - 500 g i WPC 80 ŁOWICKIE 1800g. Wyjdzie mi 140zł. Sporo kasy ale trudno. Licze ze BCAA pomoze zeby miesni nie stracic, bo opinie sa rozne. Bede bral 8g przed i po. Z tego co wyczytalem ma byc 1g na 10kg ciala. Waze 72 wiec wezme 8. Pytanie mam jednak takie. Bede mial trening silowy 3 razy w tygodniu, a do tego 1 dzien gram w pilke i 2 dni HIIT. Wiec gdy mam trening silowy mam brac BCAA a co z tymi pozostalymi trzema dniami kiedy jest pilka i HIIT?

w trakcie pilki i hiit mozna dac lub przed

W trakcie bedzie ciezko. Czyli dac przed pilka i hiit 8g? Po juz nie? Dlaczego w takim razie?

po mozesz zjesc cos.
tak przed.
dodatkowo po nie, bo za duzo towaru nie masz

No wlasnie sie dlatego zastanawiam czy koniecznie trzeba brac w te dni czy moze po prostu zjesc cos czy jak. Jesli lepiej bedzie wziac BCAA to ok tylko chce sie upwnic. Druga i chyba juz bedzie ostatnia sprawa, chyba ze jeszcze mi cos do glowy wskoczy. Ile czasu przed a ile po? 30min przed i zaraz po treningu bedzie dobrze?

bedzie dobrze