Pytanie o trenera.

Witam wszystkich forumowiczów! Już kolejny raz podchodzę do tego aby zrobić coś dobrego ze swoją sylwetką. Przeczytałem już dużo (jak dla mnie) tematów, lecz czuję się zdezorientowany. Ilość informacji na tym forum chyba mnie przytłacza. Był czas, że spędzałem codziennie kilka godzin na czytaniu tematów i wyłapywaniu informacji, jednak po tygodniu zazwyczaj się wkurzałem, bo mijał tydzień, a ja nadal nie tylko nie ćwiczyłem, ale nie miałem też planu treningowego ani diety. Mam taką wadę, że wszystko chcę robić dobrze, dlatego chciałem dużo wiedzieć zanim zacznę działać – jak coś robić to robić dobrze z jak najlepszym skutkiem – tego się trzymam w życiu. Niestety nie mam dużo czasu na co dzień. Dwie godziny na trening się zawsze znajdzie, ale żeby dwie godziny czytać dziennie – w tym tempie układanie treningu i diety zajmie mi rok.
W związku z tym moje pytanie jest następujące: Czy są na forum osoby – trenerzy – którzy układają treningi i diety indywidualnie na potrzeby jakiegoś użytkownika za pośrednictwem Internetu? Jeżeli tak, to jak to wygląda? Najpierw zbiera dane o człowieku ,układa dietę i trening i zmienia go analizując efekty? I ile kosztuje takie „prowadzenie za rączkę”? Może moglibyście kogoś polecić.

Z góry dziękuję za zainteresowanie tematem.

nogi,plecy,klata(po 3 serie)barki,biceps,triceps(po 2 serie)

Zmieniony przez - dideek w dniu 2012-02-16 12:00:47

tak, sa takie osoby, przewaznie biora 50-100zł za godzine konsultacji.

ale...

wystarczy przysiasc i samemu ogarnac, serio to nie trudne

50-100 zł za godzinę konsultacji? Wydaje się dużo, ale zależy co wchodzi w zakres takich konsultacji? Samemu to pisałem wyżej jak to wygląda

niestety tanio nie jest
nie wiem co wchodzi, zalezy od trenera.
np ulozenie diety, treningu i trening na silowni

A co myślisz o tym: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/52/fid/1285/trener/treningi - bo mi jakoś wydaje się, że taki program nie podchodzi do każdego indywidualnie i jest czymś w rodzaju "Super dieta Pani Domu" lub innej "Przyjaciółki" - ale to takie moje pierwsze wrażenie, może się mylę? :)

te programu robia ludzie na podstawie twoich danych, to nie jest automat
mysle, ze mozna sprobowac

W sumie koszt nie jest duży, bo 54 zł miesięcznie w porównaniu z godziną (lub pół godziny) konsultacji z trenerem tutaj to różnica i tam niby zawsze mogę zadawać pytania Czy ten dział jest odpowiedni dla tego tematu? Chciałbym żeby trafiły na niego osoby, które może korzystały z usług takich trenerów z forum. Kiedyś widziałem jakiś dziennik treningowy, na którym zdjęcia ze swojej przemiany umieszczał człowiek, który był właśnie pod opieką jednego z forumowiczów (ten forumowicz też miał zdjęcia w galerii), ale nie pamiętam jak się nazywał.

pewnie Koniu151

https://www.sfd.pl/profil/110679

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-15 22:57:05

Dokładnie to ten Pan

Może trafi na ten post

Jeszcze jedno pytanie, czy są jakieś plany gotowce? Takie, które mógłbym zastosować póki nie znajdę jakiegoś trenera? Nie chcę tracić czasu?

Zmieniony przez - pawel_sa w dniu 2012-02-15 23:04:23

1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ https://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html
tutaj masz fbw

zdecydowałem się zacząć z tym planem FBW:

Przysiad ze sztangą 3 serie
Wiosłowanie sztangą 3 serie
Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie
Wyciskanie na barki 2-3 serie
Podciąganie na drążku podchwytem 3-5 serii

Mam jednak pytanie, czy można czymś zastąpić ostatnie ćwiczenie? Trening będę wykonywał w domu, a tutaj nie mam drążka:/

Zmieniony przez - pawel_sa w dniu 2012-02-16 11:16:35