kuskus90
pytanko czystopraktyczne do ekto. ile wam przybywa wagi po miesiecznym treningu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
415
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Santiago92
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
5422
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45681
Jak jesteś wysoki, masz długie łapy, szyję, podłużną twarz i dość chudy kościec, to najprawdopodobniej jesteś ekto, ale nie ma w 100% czystych przedstawicieli genotypów (o ile dobrze napisałem).
...
Napisał(a)
Laciu1992
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
8678
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54691
Wagi nie wiem, ale będzie w granicach 1mm w łapie 
albo mniej...
albo mniej......
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51592
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dieta z dupy to efekty z dupy .
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
Nie ma na to reguły.
Uwzględnij że jak ktoś ma staż 4miechy to mu szybciej idzie niż temu co ma już z 5lat
Uwzględnij że jak ktoś ma staż 4miechy to mu szybciej idzie niż temu co ma już z 5lat
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
8678
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54691
Makaveli01 Takie uwagi z całym szacunkiem zostaw dla siebie... nie mam kasy na "porządną dietę" a wszystko bym dał żebym taką mieć... jestem na utrzymaniu rodziców.
Mogę tylko powiedzieć, że staram się jak mogę i każdy grosz jaki mam wydaję na ten sport.
Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-02-15 21:19:26
Mogę tylko powiedzieć, że staram się jak mogę i każdy grosz jaki mam wydaję na ten sport.
Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-02-15 21:19:26
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51592
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To nie było kierowane do Ciebie . Było to ogólnym stwierdzeniem .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
415
ja polecałem 1,25kg w gore? malo jak na ekto? z dieta
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
8678
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54691
Wszystko zależy od stażu treningowego, jeżeli ćwiczysz np. 5 lat i tyle przybrałeś w miesiąc to dużo, jeżeli ćwiczysz od miesiąca i tyle przybrałeś w ciągu tych 30 dni, to mogło być lepiej.
...
Napisał(a)
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31158
I od tego jaka to jest masa...z reszta, temat z dupy.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51592
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jw. temat z dvpy ale skoro już tu jestem:
staż ponad 3 lata
waga po redukcji letniej 74kg, waga po masowaniu zimowym obecnie 88kg (14kg+)
ale skoro już tu jestem: staż ponad 3 lata
waga po redukcji letniej 74kg, waga po masowaniu zimowym obecnie 88kg
(14kg+)...
Napisał(a)
Fluor158
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
110 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29416
jestem typowy ekto nie wiem jakie mam miesieczne przyrosty , ale przez rok przyszlo mi jakies 10 kg a bf mniej wiecej taki sam , a moze sie zmienil niezauwazalnie :D
