Gryf łamany czy prosty

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12251

Witajcie
Przygotowuję listę rzeczy do zamówienia i chciałbym prosić Was o pomoc w wyborze gryfu do ćwiczeń:

lekko łamany
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/50
prosty
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/48

Czy do ćwiczeń z tego typu gryfami wystarczy jeden rodzaj czy przydatne będą oba? Skłaniałbym się do wyboru lekko łamanego. Czy to będzie dobry wybór? Chciałbym wykonywać wszystkie możliwe ćwiczenia, które się da przy pomocy tych gryfów. Nie mam doświadczenia w treningu siłowym i proszę o opinie.

pozdrawiam

Zmieniony przez - teque w dniu 2012-02-15 09:00:40

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Siema, jeśli nie posiadasz jeszcze gryfu to zdecydowanie postaw na gryf prosty. Gryf łamany czy też lekko łamany jest głównie do ćwiczenia bicepsa/tricepsa. Przy zakupie gryfu prostego sugeruj się jego długością, musi on byc do wyciskań, ale ma być jak najbardziej mobilny abyś mógł zrobić inne ćwiczenia

Proponuję gryf długości 180cm+. Taki pasuje do większości ławek które są na rynku

Pozdro

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

teque

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12251

Gryf długi 180+ do wyciskania oczywiście jest już w zamówieniu, podobnie małe gryfiki. Pytam wybór gryfa/gryfów pośrednich.
Wiosłowanie robi się tym samym długim gryfem co wyciskanie?

Zmieniony przez - teque w dniu 2012-02-15 10:06:17

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Tak tym samym, chyba ,że Tobie wygodniej krótszym

W takim razie ja bym się poważnie zastanowił na lekko łamanym lub gryfikami bardziej przekonują mnie gryfiki

Pozdro

...

DUDA_

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460

do wyciskań klatka barki nogi - gryf prosty
do rąk - łamany

...

teque

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12251

Dziękuję za pomoc DUDA_ Kelton i Luk_aszz. Sogi dla Was.

...

Kelton_MM

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1367

Witaj:)
Jeżeli będziesz chciał dokonać zakupu zapraszam serdecznie:)

Magda Mądra - Specjalista ds. sprzedaży
Tel: 695 162 424
GG: 23875003
[email protected]

...

teque

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12251

Pani Magdo w wątku z szybkimi wycenami jest moje zamówienie.

...

Kelton_MM

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1367

Witam:)
Kalkulacja ceny jest już na mailu:)

Magda Mądra - Specjalista ds. sprzedaży
Tel: 695 162 424
GG: 23875003
[email protected]

...

kodak12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 105

to zalezy.jak masz prosty a cie w nadgarstkahc nei boli to lamany ci nei pirtrzebny.lamany powstal po to by zmniejszyc naprezenie w nadgarstkach.wybor nalezy do ciebie

...

Kelton_MM

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1367

Witam