MMA 1 TRENING

raKhu1 dobrze mówi, poczytaj artykuły na ten temat i wróć z powrotem

Przy okazji jaki masz staż? Jaki trening do tej pory na siłowni robiłeś i i ile lat na siłce już trenujesz?

Rok ponad na siłce. Trening jaki robiłem to na mase tzw.

PON klata bic
SRODA tric plecy
PIATEK NOGI BARKI KAPTURY

Teraz mam przerwę 1 tyg od siłki i chce nowym planem ruszyć.
A ten link co daliście to przeczytam :)

Po pierwsze primo na mase to jest DIETA nie trening!

Po drugie primo trening jaki do tej pory robiłeś jest maksymalnie do dupy!

Po trzecie najważniejsze dokładnie przeczytaj artykuł, do tego dowiedz sie czym jest trening FBW całego ciała (co poniekąd zawiera sie tez w tamtym artykule) i dlaczego jest w Twoim przypadku lepszy i o wiele lepiej sprawdzi od oklepanego i nieskutecznego przy sportach walki tym bardziej dla ludzi z rocznym stażem treningu dzielonego.

Czesc ponownie. Mam zapelenie płuc i biore leki dzis byłem na treningu i się gorzej czuję. I pytanie czy trening może być w trakcie tej choroby ? czytałem ,zę wysiłek osłabia organizm i tez ,zę taki trening moze pomoc ;p

treningi ? nie !

Oczywko, trening przy zapaleniu płuc jak najbardziej wskazany








No raczej,że nie!

Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-02-14 21:41:08

ale tylko trening a potem łozko nic wiecej to co moge tak ? Przeciez nie cwicze na dworze ;p to tylko 1 h nie duzo ;p ale za to na siłke nie chodze w trakcie choroby ! wiecie jakie fajne uczucie wejsc na mate robic rozgrzewke schylic sie a tu wystaje z nosa leci strumieniem

chłopie wylecz sie pierw na 100% a potem myśl o treningach sie wiesz jakie fajne powikłania możesz po zapaleniu płuc mieć?

ale mam siłe na trening wtedy ;p Dzis caly dzien lezalem tak sie doprawilem ;p ten sport uzaleznia i nie od tak nie pojsc tak samo z silka mialem :(