Śniadanie z węglowodanów przy odchudzaniu

Witam,

Co sądzicie o śniadaniu z węglowodanów przy odchudzaniu ?
Półtora szklanki mleka, szklanka płatków owsianych błyskawicznych, banan, mandarynka, kiwi jak jest, garść rodzynek - wszystko blenderujemy i pijemy taki mus. Jest pyszne, zdrowe i uwielbiam słodkie węglowodany z rana.

Je ktoś tak przy paleniu fatu ?

EDIT: później już normalnie - mięso jaja, warzywko, oliwa, rybka, jedynie po treningu ryż brązowy

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2012-02-12 12:24:50

Możesz jeść byle nie wychodziło ci dziennie za dużo węgli

możesz jeść.

Jeszcze jedno pytanie:

Czy po aerobach, ewentualnie HIIT jak kondycja kiedyś podrośnie - jeść węgle tak jak po treningu siłowym ?

Możesz jeść byle