...
Napisał(a)
Witam , czytam i czytam , moj narzeczony wlasnie przygotowuje sie do zawodow , narazie debiuty tyle ze 2013 . Aktualna waga to 113 kg i powoli zwieksza , z tego co widze to jedynie co pije bialko po treningu kazeine i izolatem plus omegi 3 duzo i 1 m.r tak to 1,5 kg miesa glownie wolowina ryz jajka i powiem wam szczerze ze duzo lepiej wyglada niz jadl gore odzywek , odzywki zastapil srodkami z lodowki , nie znam sie dokladnie na wszystkich srodkach ale sporo tego jest :D
...
Napisał(a)
Venomitnie, mozna zakwasic organizm od za duzej ilosci bialka
zgadza sie,ale by do tego nie doprowadzić można jeść w ch*j ważyw
ja też nie jestem za tym by jesc tyle ale zawsz emozna pogdybać jakby bylo gdyby było
...
Napisał(a)
wiesz ile trzeba zjesc warzyw zeby sie odkwasic po 200g piersi i torebce ryzu ? nawet do pol kilo. z taka iloscia bialka jak ty chcesz pochlaniac musialbys stac na łące i na bierzaco wsuwac zielenine jak krowa
Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-02-13 15:05:21
Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-02-13 15:05:21
Mierz siły na zamiary
...
Napisał(a)
Nie skorzystalbym majac mozliwosc jedzac 5g/kg bialka. Wole jesc 2,5g, co mi w zupelnosci na masie wystarcza. Niektorzy lepiej sie czuja i rosna tak samo nawet na 2g/kg dobrego bialka dziennie niz 3g i wiecej. Na masie nie potrzeba wiecej niz 2,5g/kg dobrego bialka imo.
...
Napisał(a)
ewelina oczywsice ze jesli chodzi o odzywki zastepujace jedzenie, to lepiej zjesc wartosciowy posilek niz wypic taka odzywke. Ale z różnych wzgledów czasami wlacza sia zarcie w prochu. Sa tez takie ktorych nie zastapisz jedzeniem.
Dlatego napisalem, ze maks 3,5 gramy na cykl. Jestem w stanie sobie wyobrazic kogos kto leci jakis gruby cykla masowy (np meta, tesc, tren + moze jakies male dawki t3) cwiczy bardzo ciezko, dobrze sie regenetuje. Mysle ze w takich sytuacjach te 3,5g jest realne do wykozsytnaia.
Dlatego napisalem, ze maks 3,5 gramy na cykl. Jestem w stanie sobie wyobrazic kogos kto leci jakis gruby cykla masowy (np meta, tesc, tren + moze jakies male dawki t3) cwiczy bardzo ciezko, dobrze sie regenetuje. Mysle ze w takich sytuacjach te 3,5g jest realne do wykozsytnaia.
...
Napisał(a)
yyyy nie uważacie że lekko z tematu zboczyliśmy :D ?
...
Napisał(a)
Jego zdaniem nie ma nic lepszego jak kg wolowny dziennie , 400 gram rybki plus 7 jajek jako zrodlo bialka :) waga 113 kg
...
Napisał(a)
ewelina.gJego zdaniem nie ma nic lepszego jak kg wolowny dziennie , 400 gram rybki plus 7 jajek jako zrodlo bialka :) waga 113 kg
Ja pierd**** ile żarcia, ale zgadza sie, nie ma nic lepszego jak dostarczanie budulców z jedzenia
Ile Twoj mąż wydaje na dzień na samo białko z pożywienia? 40zł czy wiecej?
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-02-13 15:24:17
...
Napisał(a)
ewelina ale co ty chcesz rozpiske dla meza czy co ?
Mierz siły na zamiary
...
Napisał(a)
Tomek sie smieje i mowi , ze rozpiski nie potrzebuje :) sam zalozy dzis jutro konto i bedzie sie wpisywal :)
Poprzedni temat
cykl
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...
- 45
Następny temat
M1T Legal Gear
Polecane artykuły