trening wzrost miesni

Czy jest mozliwe zebym stojac w miejscu z waga,powiekszal objetosc miesni?bo w sumie jakos tam powoli cm ida do przodu a waga stoi i stoi ;/

po pierwsze albo problem tkwi w treningu albo w diecie lub w tym i w tym. najlepiej będzie jak uzupełnisz ankiete i ją wrzucisz + trening jaki wykonujesz, diete i obciążenie robocze.
pozdro

To niemożliwe. Skoro rosną mięśnie, rośnie też ich waga. Nie sugeruj się cyferkami na wadze. Jeśli masz więcej cm, to prędzej czy póżniej zobaczysz efekty na wadze.

Zmieniony przez - przemo8848 w dniu 2012-02-11 20:11:45

niekoniecznie, możliwe, że zmienia się stosunek tłuszczu do mięśni.

A no tak. O tym nie pomyślałem. Dzięki za uwagę.

heh jestem ekto wiec raczej tluszcz nie wchodzi w rachube ;/ hmm no i taki mam dylemat,a jak wchodze na ta j**ana wage i widze ze stoi w miejscu to mam adhd i checi odchodza na wszystko ;/ cwicze 3-4 x w tyg staram sie trzymac diety,chyba ze moze wegli mam za malo temu waga stoi ale raczej nie pawam checia by miec "mase" sama w sobie tylko raczej suchy miesien ;) do tego bialko sobie pije do uzupelnienia,gainera po treningu mam,bcaa tez sb wrzucam;) za niedlugo chce wrzucic cykl krete pluz jakis no booster moze cos pomoze jedyne co Mnie wkurza to to,ze chodza na silownie ze Mna koledzy ktorzy maja hajs i moga sobie pozwolic na gainery,bialka i inne odzywki,a o tym nie maja zielonego pojecia i cala wiedze czerpia ze Mnie,trening odgapiaja,suple tez,jezeli oni beda rosnac szybciej to chyba zamkne sie w sobie ;/

ma ktos jakies porady,badz sugestie ? pozdro

przypominam sie ma ktos cos do powiedzenia w tym temacie?

No zobacz, ty masz problem z tym że waga ta sama a mięśnie większe? ;d Jaa się właśnie staram, jem tak by waga była taka sama ale i bilans dodatni, czyli spalam ten dodatek na treningu. Rosnę a waga lata 1 kg przód jeden tył i tak ciągle. Ja tam się cieszę że mięśnie mogą rosnąć a waga nie :)

ale jesli to jest chwilowe ze rosna a waga stoi?a potem stanie i to i to i bede w dupie

Słuchaj to może najlepiej od razu przestań ćwiczyć, bo nie masz żadnej pewności ? Jak tak nie pójdzie to inaczej, na razie ciesz się, że rośniesz i masz fajną wagę.

PS: Po drugie każdy genetycznie jest zbudowany że rośnie do pewnego momentu. Jeden przestanie przy 58 w łapie drugi dociśnie 68. To indywidualne ciało i każdy ma inne możliwości. Właśnie z tąd że ludzie ćwiczą przy 60 im staje i nie rośnie łapa no i biorą się za sterydy... Szok ! Trzeba przyjąć do siebie ,że tak jest i tyle.

Zmieniony przez - czyzyk121 w dniu 2012-02-12 14:03:04

dobrze że przynajmniej sila fajnie idzie ;)zobaczymy jak z masa bedzie za jakis czas sie odezwe znow ,moze jakis postep bedzie jeszcze jak na cykl chce wbic to o tyle tez mam wieksza nadzieje ;)