REDcamper
po pierwsze albo problem tkwi w treningu albo w diecie lub w tym i w tym. najlepiej będzie jak uzupełnisz ankiete i ją wrzucisz + trening jaki wykonujesz, diete i obciążenie robocze.
pozdro
pozdro
trenuj tak, jakby każdy trening miał być ostatnim.
